Kepentingan anak bermain setiap petang setiap hari

Kanak-kanak yang sihat akan menjadi seorang yang sihat ketika dewasa. Sebagai keluarga , kita bertanggngjawab memastikan mereka sihat dengan cara hidup yang aktif. Menurut persatuan Jantung Amerika Syarikat , kanak-kanak hari ini kurang cergas di bandingkan dengan kanak-kanak 20 tahun dulu. Kurang nya aktiviti fizikal di kalangan kanak-kanak hari ini menjurus kepada masaalah kegemukan , kadar kolesterol yang tinggi dan ketahanan jantung dans stroke. Memang jarang berlaku di kalangan anak – anak tapi fakta membuktikan bahawa proses ke arah masaalah itu bermula dari aman kanak-kanak. Semua kanak-kanak berumur dua tahun dan ke atas patut melakukan aktiviti fizikal ringgan sekurang kurangnya…

Continue reading