Senarai Makanan Dan Amalan Ketika Berpantang Bersalin/Beranak

Kerah balik otak dan ingat balik resepi berpantang yang telah saya amalkan dulu , insyallah kalau rajin boleh letak resepi nya pulak.Ketika dalam pantang banyak tips-tips dari orang tua-tua , semasa bersalin bukan mak kita saja bagi nasihat itu ini , dari awal bersalin tu .. dan berderet tips dari doktor , jururawat , kemudian mak , kemudian makcik urut dan kemudian dari sesiapa sahaja yang melawat kita semasa bersalin.

Topiknya disini , adakah semua tips dan juga amalan yang di sarankan itu berguna untuk kita ? ya .. mari lah sama-sama fikirkan logiknya pula.Logik tak logik saya cuma share apa-apa info yang pernah saya dan orang – orang terdekat lalui.

baby sehari lepas dilahirkan

Kenangan ketika Laila baru sehari umurnya ..

Senarai Makanan ketika berpantang selepas bersalin/beranak.

  • Ikan haruan/ayam masak piandang dengan herba-herba yang sangat banyak
  • Ikan Haruan/ayam masak halia dengan potongan halia dan bawang putih yang banyak
  • Ikan haruan/ayam masak asam dengan potongan halia dan bawang putih yang banyak
  • Ikan haruan/ayam masak lada hitam dengan potongan lada hitam dan bawang putih yang banyak

Semasa saya berpantang itu saja kot lauk yang sangat popular untuk di sediakan oleh mak saya. Memang hendak tak hendak saya terpaksa telan.Banyakkan bawang putih untuk buang angin , banyakkan lada hitam dan halia pun sama untuk buang angin dan panaskan badan , Tapi .. jika di ambil keterlaluan takut anak pula yang kepanasan , ye lah anak kan minum susu badan semasa berpantang , oleh itu .. cara nak kenal anak yang berjangkit panas dari kita , adalah dengan cara tengok mata nya , biasanya ada banyak taik mata. Kalau nampak taik mata di mata anak tu cepat-cepatlah tukar diet kepada.

  • Ikan/ayam di buat sup biasa.
  • Sayur dibuat ulam (Ada pula jenis-jenis sayur yang boleh dan tak boleh makan cth kubis lah , sebabnya sejuk mak cakap saya ikut jek , sebab kubis kalau saya makan banyak saya sendiri rasa tak sedap badan walaupun tak berpantang bersalin ni)
  • Kurangkan makanan yang berfungsi untuk panaskan badan.

Dan ada beberapa amalan yang mak saya selalu sangat pesan.

  • Jangan minum air sejuk.
  • Makan nasi di larang bertambah.
  • Tak boleh banyak duduk.
  • Tak boleh berjalan dengan cepat.
  • Tak boleh marah-marah
  • Ikat rambut tinggi-tinggi (untuk elakkan angin meroyan katanya , saya buat juga .. sakit kepala tu hilang.. siyesss)
  • Mandi air herba , seboleh – boleh nya kalau tak tahu nak cari pucuk-pucuk hutan tu , gunalah daun serai , daun pandan , daun maggis atau daun rambai (saya ikutkan je .. hehehe tak tau kenapa kena mandi dengan herba2 ni , tapi suka dapat belaian dari mak)
  • Basuh tempat intim dengan daun sireh , asam keping direndam dalam air suam (untuk pulihkan kembali urat saraf dan buang kuman.Yang ni saya percaya sangat)
  • Berjalan jangan sampai tersadung kaki , jangan ada yang terpijak ibu jari kaki dan sebagainya (ini kerana di risaukan turun darah atau bentan kata orang tua , yang ni saya sendiri tak tahu sahih tak sahih , ikut saja lah.)

Ok itu sahaja amalan dan makanan yang saya ingat untuk di updatekan disini , semua di atas saya amalkan .. tak de kesan sampingan kot .. selamat jek melahirkan 3 orang anak , banyak pulak kan .. tu belum masuk petua anak lagi tu … ok nanti sambung …

Sebelum ni saya ada buat entri Makanan ibu berpantang dan kebaikkan dan keburukan makanan tersebut – klik link 

(Visited 1,803 times, 1 visits today)

71 thoughts on “Senarai Makanan Dan Amalan Ketika Berpantang Bersalin/Beranak

  1. AZENI AHMAD

    Saya dulu ayam memang pantang selepas bersalin dalam 2-3 minggu.
    Lepas tue baru ambil.
    Memang ikan haruan tak boleh masuk tekak.
    So memang beli ikan tenggiri je la buat lauk sampai dah muak.
    Yang penting jangan minum ais ataupun sayuran sejuk.

  2. asmira diana

    Saya time berpantang anak pertama ngan kedua dulu, saya lantak jer nak makan apa. Janji perut kenyang. Ingat lagi time saya berpantang dulu, saya siap makan tempoyak,ikan bakar, western food, seafood especially ketam, durian, aiskrim, semua saya lantak masuk dalam perut.(TIPU JER HAHA…BAGI YANG PERCAYA, SORRY. SAYA BOYFRIEND PON TAK DE, MCM NE NK PANTANG)

  3. ena

    salam ukhuwah puanBee,

    ena tahun lepas berpantang dengan mak mertua,..senang juga la.sbb ma x banyak sangat pantang larang..ena byk ikut Makcik Google je..haha..ye la takut juga la kan, badan nk pakai lama..hihi

  4. naziera

    Assalam..
    Saya bertuah dapat merasa 2 cara/versi berpantang yang berbeza sb sy berpantang di 2 tempat… 10hr pertama di rumah mertua, versi jawa.. seterusnya berpantang di rumah mak sendiri, versi pantai timur.. memang berbeza dari segi mknn & pantang2 nya…

  5. Mas Anira Tasmin

    Berpantang dengan mak saya tak dapat makan ayam. Gatal katanya. So sepanjang 100 hari tu makan ikan haruan, ikan bilis, ulam-ulam dengan buah-buahan tu je la. Dah tu saya ambil suplemen tambahan untuk rawat luka untuk cepat sembuh.

  6. IrdaBay

    Teringat masa kali pertama bersalin (cesar), parents saya upah sorang makcik ni untuk jaga saya sepanjang berpantang. Paling saya ingat makcik tu masak sup ikan merah sedapppp sangat. Masa ni saya belum kenal set berpantang Shaklee. Jamu pulak tak boleh makan sebab cesar kan.. anak saya kuat meragam. so, saya pun jadi stress dan susu badan pun merudum.. kali kedua bersalin (cesar juga), dah takde makcik tolong jaga. parents pulak masih bekerja. so, pagi-pagi sebelum pegi kerja, mak saya akan siapkan lauk pauk yg simple je.. tapi TEMPE MESTI ADA.. hehehe… Jawalah katakan… dan saya amalkan set berpantang Shaklee bersungguh-sungguh.. Alhamdulillah, saya berjaya menyusukan anak saya sehingga berusia hampir 2 tahun walaupun masa tu saya masih bekerja di pejabat. Sehari pam 3-4 kali sebab nak bagi EBM kat taska anak.. Sekarang, saya dah berhenti kerja pejabat & jadi pengedar Shaklee sepenuh masa hanya dari rumah! hehehe.. semuanya gara-gara set berpantang & set menyusu Shaklee! :)

  7. faridah zulkifli

    assalammuaikum…puan bee….macam sama je pengalaman amalan berpantang ne semasa saya pantang…..teringat pula moment berpantang…..saya ikutkan aja….pantang2 neh tungku2 tu buat 2 kali sehari, tapi bab makan tu…ikut juga…tapi mintak mak modified masak sedap2 je hehe….masa pantang saya guna tanameraa herba sume….ala2 traditional gitu….pastu utk dalam makan shaklee….seriously badan segar tak penat…eheh…suke sangat cuti pulak banyak…gaji jalan….eeheh

  8. Pingback: Saya pilih SHAKLEE sebagai set Bersalin / berpantang , Macam best je ! | Puanbee.com

  9. Pingback: 4 Khasiat Serai - Buat sendiri teh serai | Puanbee.com

    1. puanbee Post author

      nak kurangkan kuning ? kena bagi baby minum susu badan banyak2 …

      kadang2 baby suka tidur dari minum susu kan ? kejutkan … bila banyak minum susu ibu , banyak berak jadi kuning ku akan berkurangan ..

      1. wati

        Tumpang lalu…Jom cuba Bio Velocity Sleep Mate..mampu mengurangkan kuning (jaundice) pada baby dan sesuai digunakan untuk seisi keluarga………….

      2. Mazni Azmi

        Mula mula dulu saya kurang percaya yang makanan berwarna kuning menyebabkan demam kuning semakin teruk

        Tapi itu yang terjadi.. Tak surut surut

        Asyik naik saja. Akhirnya berhenti semua masakan yang ada kunyit.. dan lain lain..

        Baru susu badan akan beri kesan positif.

        Susu ibu memang bantu pulihkan demam kuning dengan cepat. Tapi ibu pun mesti kawal makan

        Semoga bermanfaat

  10. Pingback: Bio Ever Nano Cream | Krim anti penuaan , merawat symptom menopause dan megetatkan vagina wanita bersalin. | Puanbee.Com

  11. puan kutu

    kutu tak pernah makan ikan haruan sepanjang berpantang.mungkin sbb ssh nak carik.lgpun MIL mmg tak makan ikan darat.ayam mmg kutu tak makan.makan ikan singgang,ikan goreng minyak sikit n kadang2 ikan bakar makan dengan nasi panas2 n lada hitam tumbuk.mmg tak selera mkn time pantang,sbb tu berat turun ke asal.tp pas pantang naik balik penangan ubat,haha..

    1. puanbee Post author

      lama tu 2 tahun , kalau ade anak sekarang pun dah boleh berjalan … tak pe nanti dah tiba masa mai search sini , ingat puanbee cukup :)

  12. kayrul

    sama la kayrul punya pantang macam puan bee cuma kalau lada hitam tue letak sikit jer, kalau terlebih letak mesti baby cirit birit

    1. puanbee Post author

      itu lah dah cakap di atas , tengok keadaan dulu .. kalau rasa baby tu dah berjangkit panasnya eloklah kurangkan lada hitam , halia , kunyit tu ..

    1. puanbee Post author

      layan jek , cuma yg tk boleh ikut , kena minum air sikit .. adeii tk boleh lah sy suka minum air kosong hehe , tambah cuaca sekarang panas , tk cmm dulu .. zaman mak2 kita cuaca sejuk je .. boleh lah ambil semua panas2

      1. puan kutu

        kutu mmg tak pantang bab air.minum je byk2 air suam.pastu makan sunkist utk elakkan sembelit.klu tak makan mmg ssh nak buang.haha..

  13. appleijo

    laila tu baby kan beb? gila gebu budak kecik itu hehehe..tapi yg pasti, aku rasa makanan org pantang ni pun sesuai kalau org nk diet n kuruskan..cayokkkk

    1. puanbee Post author

      yup , baby dah tukar nama sekarang , dia suruh org panggil dia laila bee , hahaha …

      yup sesuai juga .. tapi kalau kena musim panas berasap leeee

      1. appleijo

        hahahaha amboi baby udah pandai skrg ek..nak panggil laila bee plak..hahahaha sweet kan..

        tu lah pasal..bkipas lah jwpnya kalau makan makanan org pantang hehehe…tapi aku suka jugak amik makanan adik aku masa pantang dlu..aku dh try join contest tu beb..tapi tak tahu btol ker tak apa yg aku buat agaknya hahaha bedal jer

    1. puanbee Post author

      mak akk bagi jugak ikan masin , tp akk tk suka , rela makan dengan telurgoreng tu jek kot ..so tk de dalam senarai .. lagi pun tak de zat sgt ikan masin ni , lagi tk elok sbb banyak garam ..

    1. puanbee Post author

      Mak saya kasi jek awal2 , tapi kalau ade rasa gatal di luka2 bersalin tu , makanya tak boleh makan le .. kata mak saya , tapi saya makan ok …

  14. zie fauzi

    Kalau mak zie lak, santapan lepas bersalin ni lebih kurang mcm Bee tulis tu la.. Dengan nasi panas/nasi yg betul2 baru lepas masak.. Xleh nasi sejuk atau nasi yang kita panaskan balik.. :) Mkn je la apa yg mak buat kan..

    Ingat anak yg kedua ni mcm nak berpantang sendiri saja kat rumah.. taknak nyusahkan mak,sbb kenduri adik zie pun dlm zie duk pantang kalau x salah.. 2 org baru nak mai dlm family, srg adik ipar,sorg lagi adik ALya…

    1. puanbee Post author

      ya lah lupa nak mention dalam entri , tq nanti bee update lagi .

      Satu macam tk nak susahkan org , satu lagi segan jugak kan nak netekkan anak depan org , plus kita pun tk boleh makan apa diorang hidang , siksa batin tu kuikuikui ..

      boleh ke pantang sendiri ? alya ok ?

  15. Norasikin

    Kat spital, diaorg bg je apa2 yg kita nak makan. Siap boleh pilih lg. Tp bila balik umah je, mcm2 kena pantang. Rasa mcm nak dok spital je sampai lepas hari

    1. akubiomed

      Setahu saya menu hospital tidak ada pantang. Orang barat bersalin pun tidak berpantang.

      Maksud saya bukanlah menolak berpantang kerana isteri saya juga berpantang seperti apa yang disenaraikan oleh Puan Bee.

    2. puanbee Post author

      memang , tapi di hospital lah tips , macam mana nak buat senaman kemut , tips nak jaga payudara sebagainya lah .. tapi makan apa pun diorang bagi , sebab saya biasanya bersalin pagi balik petang so tk de berpantang dlm hospital sangat le ..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>