BUAT IBU YANG MENUNGGU HARI BERSALIN, BACA NI

Bagi yang sedang mengandung anak pertama mungkin banyak perkara yang mereka belum tahu. Dah tentu sepanjang kehamilan tu menjadi debaran buat semua ibu ibu yang pertama kali nak sambut kelahiran cahayamata ni kan..

Kat sini saya nak sharekan satu petua atau tips untuk semua ibu ibu yang dah sarat atau menunggu hari nak bersalin agak memudahkan & mengurangkan sakit kontraksi..

Anda boleh cuba amalkan perkara ni di hujung kehamilan

  1. Banyakkan bergerak kurangkan berbaring & tidur
  2. Mandi air suam, di katakan dapat mengurangkan kontraksi
  3. Minta suami urutkan belakang badan & kaki
  4. Kerap buang air kecil untuk kosongkan pundi kencing
  5. Sentiasa tenang & rilex

Mungkin cara tersebut membantu anda mengurangkan kesakitan & memudahkan proses bersalin.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *